Was beschäftigt Frauen jeden Alters und überall auf der Welt? Natürlich die Erhaltung ihrer Attraktivität und Jugendlichkeit! Viel Aufwand wird betrieben, um die Frische und Strahlkraft der Haut zu bewahren – durch Ernährung, Training und zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel. Das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel für Schönheit ist Kollagen.
Grundlagen
Kollagen ist ein Protein des Bindegewebes, das für die Gesundheit der Gelenke und Bänder unerlässlich ist, aber auch für den Farbton und die Elastizität der Haut verantwortlich ist. Kollagen ist auch als „Jugendprotein“ bekannt und macht fast ein Drittel der gesamten Proteine im Körper aus. Die höchsten Kollagenkonzentrationen finden sich in Haut, Knochen, Knorpel, Haaren und Nägeln. Kollagen besteht aus Aminosäuren und wird im Körper von speziellen Zellen namens Fibroblasten produziert. Leider sind die Reserven, die für die Produktion dieses wertvollen Proteins in unserem Körper erforderlich sind, begrenzt.
Warum nimmt die Kollagenproduktion ab?
Der wichtigste Faktor ist das Alter. Der Körper produziert nur bis etwa 25 Jahre lang ausreichend Kollagen, danach beginnt die Produktion zu sinken. Bis zum Alter von 30 Jahren halbiert sich die Produktion nahezu und nimmt mit zunehmendem Alter weiter ab. Darüber hinaus verschlechtert sich die Qualität des vom Körper produzierten Kollagens – es wird steifer.
Unsere Ernährung.
Wenn eine Person zu viele leicht verdauliche Kohlenhydrate zu sich nimmt, führt dies zur Zerstörung der Kollagenfasern und zu deren Verklebung mit Zucker. Dieser Prozess wird Glykation genannt – die Kollagenfasern werden dicht, Falten entstehen und die Haut wird trockener.
Schlechte Gewohnheiten.
Die Bildung neuer Fasern ist ohne Vitamin C unmöglich, und der Gehalt daran ist bei Rauchern katastrophal niedrig. Alkohol bricht die Peptidketten und stört die räumliche Struktur des Kollagens.
5 Hauptgründe, warum wir zusätzliches Kollagen einnehmen sollten
Erhaltung der Elastizität und Festigkeit der Haut: Kollagen ist für die Gesundheit der Haut unerlässlich und trägt dazu bei, ihre Elastizität und Festigkeit zu bewahren. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Kollagenproduktion ab, was zur Entstehung von Falten und schlaffer Haut führt. Kollagenpräparate können helfen, diesen Verlust auszugleichen und die Haut jung und strahlend zu halten.
Verbesserung der Gesundheit von Gelenken und Knochen: Kollagen spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit von Gelenken und Knochen. Es trägt dazu bei, Gelenkschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Unterstützung der Gesundheit von Haaren und Nägeln: Eine angemessene Kollagenzufuhr kann Haare und Nägel stärken und ein Bruch oder Ausdünnen vorbeugen. Kollagen regt das Haarwachstum an und verbessert die Textur und Widerstandsfähigkeit der Nägel.
Förderung einer gesunden Verdauung: Kollagen ist vorteilhaft für die Gesundheit des Verdauungssystems und trägt dazu bei, die Integrität der Darmschleimhaut zu erhalten. Es kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Verdauung zu verbessern.
Unterstützung der Muskelmasse und des Stoffwechsels: Kollagen ist für das Wachstum und den Erhalt der Muskelmasse unerlässlich. Kollagen verbessert den Stoffwechsel und unterstützt die Bemühungen zur Gewichtsabnahme sowie die Aufrechterhaltung eines aktiven und gesunden Lebensstils.
Wie können Sie einen Kollagenmangel ausgleichen?
Der offensichtlichste Weg ist die Normalisierung des Proteinstoffwechsels – das Aufgeben des Rauchens, die Begrenzung leicht verdaulicher Kohlenhydrate und der Verzehr großer Mengen an proteinreichen Lebensmitteln – rotes Fleisch und Milchprodukte. Und natürlich die obligatorische Einnahme von Kollagenpräparaten.
Es gibt 28 Arten von Kollagen, aber die bekannteste und beliebteste ist Kollagen Typ 1. Meereskollagen gehört zu diesem Typ, und ein Präparat mit Meereskollagen wird uns helfen, die Haut straff und die Gelenke beweglich zu halten.
MEERESKOLLAGEN ein Komplex, der Pflanzenextrakte und B-Vitamine sowie Vitamin C enthält, hat vorteilhafte Auswirkungen auf die Erhaltung der Festigkeit und Elastizität der Haut, verleiht dem Haar Glanz und den Nägeln ein gesundes Aussehen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass unser Körper unbedingt Unterstützung benötigt, wenn wir Schönheit, Jugendlichkeit, Gesundheit und Attraktivität über einen langen Zeitraum bewahren möchten.
